PTSD 【本の紹介】トラウマケアの名著――身体はトラウマを記録する
心理師（士）は、絶対読んでおけ！
心的外傷と回復のジュディス・ハーマン、マインドフルネスストレス低減法のジョン・カバットジン、EMDRのフランシーン・シャピロ、脳はいかに治療をもたらすかのノーマン・ドイジ、そして、解説...
心理療法
PTSD 
セルフケア 【本の紹介】セルフケア１００個のアイデア――セルフケアの道具箱
カウンセリングの目標は何かと言われれば，相談者が「自分で自分のケアができるようになる」ことだと思います。
新型コロナが猛威を振るう中で，セルフケアはより重要になっていると思います。
ただ，効果的なセルフケアの方法は人それぞれ。どんな...
本の紹介 「論理療法」入門 ―― 人生は厳しい でも幸せにはなれる
心理療法のひとつ「論理療法」を提唱したアルバート・エリスが一般の人に向けて書いた指南書。認知度はアーロン・ベックが提唱した「認知療法」の方が高いですが、共通する部分も多く、ともに現在の「認知行動療法」の基礎を築いたとも言われています。
...