デイケアプログラム 【プログラム⑩】自分の気持ちを言葉にする
言いたいことが出てこない
なんと言えばいいかわからない
言葉がうまく出てこない…
あとになって，こう言えばよかった，なんで言葉がでなかったのかと悔やむ。
自分の気持ちや考えをキャッチして，その場で口に出せるようになる。
そ...
2021-05
デイケアプログラム 
新型コロナウイルス 新型コロナワクチン２回目の接種
医療従事者枠で２回目のワクチン接種（ファイザー製）をしました。
１回目同様，接種はあっさり終わりました。
接種後の30分の待機時間中も異常なく経過。
ただ，その後に副反応――発熱，寒気，倦怠感がでました。
その日の就寝３...
PTSD 【本の紹介】トラウマケアの名著――身体はトラウマを記録する
心理師（士）は、絶対読んでおけ！
心的外傷と回復のジュディス・ハーマン、マインドフルネスストレス低減法のジョン・カバットジン、EMDRのフランシーン・シャピロ、脳はいかに治療をもたらすかのノーマン・ドイジ、そして、解説...