新型コロナウイルス 新型コロナのワクチン接種しました
２日前に医療従事者枠でワクチン接種をしました（ファイザー製です）。
筋肉注射ということで痛みを覚悟していましたが，思ったより無くあっさり終わりました（インフルエンザの方が痛かったですね）。
副反応ですが，翌日は多少の気怠さを感じ...
2021-04
新型コロナウイルス 
セルフケア 【本の紹介】セルフケア１００個のアイデア――セルフケアの道具箱
カウンセリングの目標は何かと言われれば，相談者が「自分で自分のケアができるようになる」ことだと思います。
新型コロナが猛威を振るう中で，セルフケアはより重要になっていると思います。
ただ，効果的なセルフケアの方法は人それぞれ。どんな...
デイケアプログラム 【プログラム⑨】旬の野菜
精神科デイケアで実施したプログラムの紹介 その９
聞き取りゲームとして実施しました。
旬の食材をテーマに何かできないかと考え，思いついたプログラム。
プログラムのためではなく，以前から持っていた本がすごく役立ちました。
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